LA ANSIEDAD, QUÉ ES Y CÓMO PUEDO LIDIAR CON ELLA.
La ansiedad es una reacción natural de nuestro cuerpo frente a lo que percibimos como un peligro (real o imaginario) externo, y nos permite afrontar situaciones difíciles. Es un sistema de supervivencia. La ansiedad en su justa medida es buena, porque nos permite estar alerta. El problema es cuando esa sensación de alarma es constante, […]
